The effect of zig-zag run training on the dribbling skills of futsal extracurricular students
Keywords:
Zig-zag run exercise, Dribbling skills, FutsalAbstract
This study aims to determine the effect of the zig-zag run exercise on the dribbling skills of futsal extracurricular students at SMP Negeri 17 Banjarmasin. This research is a quasi or quantitative research. The population of this study were futsal extracurricular students at SMP Negeri 17 Banjarmasin. While the research sample amounted to 20 people with sampling using total sampling technique. Data was collected using pre-test and post test. statistical data shows pre-test L count (0.099) < (0.190) L table and post test L count (0.116) < (0.190) L table with a significance of 0.05 and tested normal. Calculated F value (1.149) < (2.170) F table and tested homogeneous. The calculated T value (12.75) > (2.093) T table with a significance level of 0.05 and tested significant. The calculation value for the percentage increase in futsal dribbling skills obtained a result of 8%. So it can be concluded that the Zig-zag run exercise has a significant effect on the dribbling skills of futsal extracurricular students at SMP Negeri 17 Banjarmasin.
References
Ahmad, N. (2018). Pengaruh Latihan Zig Zag Run Terhadap Kelincahan Atlet Pencak Silat Tapak Suci Lebong. Journal Physical Education, Health and Recreation, 2(2), 181–185.
Daryanto, Z. P., & Hidayat, K. (2015). Pengaruh Latihan Kelincahan Terhadap Kemampuan Menggiring Bola. Jurnal Pendidikan Olahraga Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan IKIP PGRI Pontianak, 4(2), 201–212. https://doi.org/https://doi.org/10.31571/jpo.v4i2.87
Effendi, A. R., & Rhamadhansyah, F. (2017). Peningkatan Pembelajaran Menggiring Bola dalam Permainan Sepakbola Menggunakan Modifikasi Bola Plastik. Jurnal Pendidikan Olahraga Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan IKIP PGRI Pontianak, 6(1), 54–64. https://doi.org/https://doi.org/10.31571/jpo.v6i1.574
Firmansah, Y. D., & Wasan, A. (2019). Meningkatkan Keterampilan Dribbling Futsal Melalui Metode Bermain. Jurnal Penjaskesrek, 6(1), 76–84. https://doi.org/https://doi.org/10.46244/penjaskesrek.v6i1.841
Haryanto, J., & Welis, W. (2019). Exercising Interest in The Middle Age Group. Jurnal Performa Olahraga, 4(2), 214–223.
Humaedi, H., & Wahyudi, A. S. B. S. E. (2017). Sumbangan Kelincahan dan Keseimbangan Dinamis Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Dalam Permainan Futsal Pada Mahasiswa PJKR. Tadulako Journal Sport Sciences and Physical Education, 5(1).
Mashud, M., & Karnadi, M. (2016). Optimalisasi Kelincahan Pemain Futsal Pra Pon Kalimantan Selatan Melalui Latihan Ladder Drill. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 14(1).
Mawardi, A. M., & Wahyudi, H. (2021). Pengaruh Latihan Zig-Zag Run terhadap Kelincahan Pemain Sepakbola di SSB Mitra FC U-19 Kabupaten Sumenep. Jurnal Kesehatan Olahraga, 9(3), 321–330.
Mulyono, M. A. (2017). Buku Pintar Panduan Futsal. Anugrah.
Naser, N., Ali, A., & Macadam, P. (2017). Physical and Physiological Demands of Futsal. Journal of Exercise Science & Fitness, 15(2), 76–80.
Novriza, A. (2015). Hubungan Kecepatan Dengan Keterampilan Passing Bola Atlet Futsal Klub Airlangga Kabupaten Sijunjung. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, 1(1).
Novsir, B., Defliyanto, D., & Yarmani, Y. (2020). Pengaruh Latihan Lari Zig – Zag Menggunakan Beban Terhadap Peningkatan Keterampilan Dribbling dalam Permainan Sepak Bola Pada Siswa Ekstrakurikuler SMA Negeri 4 Seluma. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 1(1), 9–15. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v1i1.12116
Rahman, F. J. (2018). Peningkatan Daya Tahan, Kelincahan, dan Kecepatan pada Pemain Futsal: Studi Eksperimen Metode Circuit Training. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran, 4(2), 264. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v4i2.12466
Razbie, R. Y., Nurudin, A. A., & Soleh, M. (2018). Pengaruh Latihan Lari Zig-Zag terhadap Penguasaan Teknik Dasar Dribbling pada Permainan Sepakbola Ekstrakurikuler SDN Sungapan KecamatanKadudampit 2018. Utile: Jurnal 2022.Kependidikan, 4(2), 47–57.file:///C:/Users/HP/Downloads/250-Article Text-480-1-1020190108.pdf
Rizkiyanto, R., Sugiharto, S., & Soenyoto, T. (2018). The Effect of Exercise and Agility on Speed Dribbling Football Extracurricular MTs Al-Uswah Semarang. Journal of Physical Education and Sports, 7(1), 95–99.
Safi’i. (2015). Profil Kondisi Fisik Pemain Futsal Putra Pra Pon Jawa Tengah Dalam Persiapan PON XIX Tahun 2015.Kondisi Fisik.
Saputra, A., & Yennes, R. (2018). Hubungan Kelincahan dan Kecepatan dengan Kemampuan Dribbling Pemain Sekolah Sepakbola. Jurnal Patriot, 71–78. https://doi.org/https://doi.org/10.24036/patriot.v0i0.14
Spiteri, T., Newton, R. U., & Nimphius, S. (2015). Neuromuscular Strategies Contributing to Faster Multidirectional Agility Performance. Journal of Electromyography and Kinesiology, 25(4), 629–636. https://doi.org/10.1016/j.jelekin.2015.04.009
Sukma. (2015). Perbedaan Efektifitas Latihan Hexagon Drill dan Zig-Zag Run terhadap Peningkatan Kelincahan pada Pemain Sepakbola Sekolah Sepakbola Guntur Denpasar. Universitas Udayana.
Supian. (2016). Hubungan Kelincahan dengan Kemampuan Dribbling Sepakbola pada Siswa Ekstrakurikuler SMP Negeri 2 Kubu. Universitas Riau.
